BENESSERE IN CAMMINO SULLE DOLOMITI, TRA MONTAGNE E NATURA
IL NORDIC WALKING
Dopo mesi di inattività a causa dell’emergenza legata alla pandemia di Coronavirus che in poche settimane ha completamente stravolto la vita delle persone in tutto il mondo, sconvolgendo le nostre abitudini quotidiane e le attività economiche, anche noi professionisti della montagna, Guide di Media Montagna, possiamo finalmente riprendere la nostra attività. E allora pronti via, che si riparte!
La professione di guida di montagna è veramente meravigliosa, ho la fortuna di accompagnare le persone alla scoperta degli ambienti naturali, delle montagne, delle foreste e dei sentieri che più amo, e che rappresentano la mia più grande passione. E a tutti gli effetti posso farlo in un ufficio a dir poco spettacolare! E proprio adesso che è terminato questo periodo di isolamento e distanziamento sociale il modo migliore per ricaricare le batterie è farlo in natura per attingervi l’energia positiva di cui abbiamo bisogno, riprendere l’attività fisica e programmare delle uscite all’aria aperta. L’importante è rivolgersi ed affidarsi sempre ad un professionista della montagna per affrontare ogni avventura in sicurezza, una guida certificata che oltre ad aver ricevuto un’adeguata preparazione conosce a fondo il proprio ambiente lavorativo, ed è in grado di mettere a disposizione le competenze e l’esperienza acquisite negli anni. Perché la cosa più bella del mio lavoro è condividere passione, conoscenza ed esperienza con i miei compagni di viaggio!
Sono innumerevoli e uniche le esperienze da condividere in natura sulle Dolomiti. Camminare in montagna significa ricaricarsi e rigenerarsi nella natura dal punto di vista fisico, umano e dell’anima, per vivere una vera e propria esperienza trasformativa. Camminare significa acquisire positività, benessere psico-fisico, apprezzare ed entrare in contatto profondo con la natura, raggiungere una pace personale interiore. Il fatto di entrare in connessione con la natura permette di disconnettersi da tutto il superfluo, per circondarsi di energia positiva e concedersi del tempo prezioso. Saranno proprio questi gli obiettivi delle escursioni in montagna e delle camminate immersi nel bosco e nella natura che andrò a proporre per la prossima estate, a breve uscirà il programma!
Oggi vorrei parlarvi del “Nordic Walking”, tradotto letteralmente Camminata Nordica, più conosciuta nella pratica come camminata con i bastoncini, un’attività sportiva nata in Finlandia nel 1997 che si è poi diffusa in tutto il mondo. Una camminata attiva e divertente, adatta a tutti, durante la quale i bastoncini non vengono utilizzati semplicemente come appoggio, bensì in maniera funzionale per compiere l’esercizio, ovvero la spinta per la camminata. Questa disciplina permette a tutto il corpo di lavorare attivamente, coinvolgendo la maggior parte della muscolatura e ottenere un’infinita serie di benefici per il corpo e per la mente: fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena, tonifica glutei e addominali, il tutto entrando in contatto con la natura e con la pace e la serenità che in un mondo così frenetico e dai ritmi di vita così veloci solo la natura sa trasmettere. Da non dimenticare che trattandosi di un’attività di gruppo, ci permette anche di trascorrere delle ore all’aria aperta in piacevole compagnia. Vero e proprio Benessere in Cammino sulle Dolomiti, tra montagne e natura!
Per ricevere ulteriori informazioni sul Nordic Walking e sui corsi che andrò a promuovere a breve potete iscrivervi alla mia newsletter e contattarmi attraverso i dettagli che trovate sul sito!
Buon Benessere a tutti!